2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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3630 kcal
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脂質: 110.35g | たんぱく質: 230.70g | 炭水化物: 412.48g.
朝食: Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Mcennedy Burger Buns Multigrain, Carrefour Viande Des Grisons, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Pomme, Brocoli, Myprotein Oméga 3, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%. 夕食: Pomme, Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Soupe. 軽食/その他: Oranges, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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