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101/78/90
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61.8 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2390 kcal
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脂質: 138.83g | たんぱく質: 207.73g | 炭水化物: 86.71g.
朝食: 牛油果. 昼食: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）, 義美 低脂鮮奶. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, 蛋黃醬/美乃滋, 安佳 起司片, 每朝健康 綠茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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