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夜におにぎりを食べました🍙
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1733 kcal
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脂質: 103.55g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 126.53g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: 肉まん, セブンイレブン 生ハムとバジルポテトのおつまみサラダ, カキフライ. 軽食/その他: ファミリーマート バターコーヒー, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン バニラ, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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