2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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592 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 25.49g | 炭水化物: 35.87g.
朝食: Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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