2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1261 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. 昼食: Фрикадельки в сливочном соусе, Папа Джонс Картофельные Дольки, Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Маковый торт. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|