2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1575 kcal
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脂質: 79.37g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢. 夕食: ローソン 玄米マンナン入りおにぎり 梅ひじき. 軽食/その他: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, セブンイレブン ほうじ茶ラテ氷, 森永製菓 塩キャラメル (6g), ローソン アサイーボウル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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