2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1876 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 199.25g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ファミリーマート てりやきバーガー, カフェオレ. 昼食: 豚肉の生姜焼き, ご飯, ローソン バターロール. 夕食: ポテトサラダ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. 軽食/その他: ブルボン アルフォート. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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