2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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741 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 95.40g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Lipton Black Tea. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Berg Cocktail Frankfurts, Lipton Black Tea. 夕食: Pink Lady Apples, Chicken or Turkey, Potatoes and Vegetables (Mixture), Lipton Black Tea. 軽食/その他: Tzatziki, Arnott's Vita-Weat Cracker Sesame & Poppy Seed, Streets Splice Real Fruit Orange. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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