2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1001 kcal
|
脂質: 46.42g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 91.49g.
朝食: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Каравай Английский Хлеб. 昼食: Папа Джонс Картофельные Дольки, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Фрикадельки в сливочном соусе. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Vici Филе Хека. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|