2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1843 kcal
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脂質: 74.16g | たんぱく質: 108.21g | 炭水化物: 100.42g.
朝食: 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, 炒り卵, フジパン 塩パン. 昼食: 醤油, 相模屋 絹厚揚げ, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 夕食: セブンイレブン 明太子とポテトのチーズ焼き, 生ビール, セブンイレブン ベーコン, ベーコン, ミニトマト, 鳥貴族 ささみ, ささみ, 鶏の手羽肉. 軽食/その他: 赤ワイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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