鄭家銘の日記, 2018年 11月 7日

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61.3 kg これまでの減量分: 36.4 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:

2526 kcal

脂質: 118.98g | たんぱく質: 278.55g | 炭水化物: 74.71g. 朝食: 鱈魚肝油, 義美低脂鮮奶. 昼食: 雞腿（烤製或烘焙）. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）, 義美低脂鮮奶. 軽食/その他: 每朝健康雙纖綠茶, 義美低脂鮮奶. もっと...

週に5.6 kg減量中

10 人のサポーターいいね！

警報又響了哦 🔔🔔🔔🤣🤣🤣

2018年 11月 6日投稿者: gulinlin

又要開始吃了

2018年 11月 6日投稿者: josephc0917

該吃大餐了😋😋😋

2018年 11月 6日投稿者: 尼歐NEO

2018年 11月 7日投稿者: 鄭家銘

趕緊進補吧！😱😱😱

2018年 11月 7日投稿者: chenxxxcccc

立冬喔，快進補

2018年 11月 7日投稿者: 尼歐NEO

把尼歐叔叔供上桌大家開吃XDDD

2018年 11月 8日投稿者: 鄭家銘

太油，對身體不好喔😱😱😱😱

2018年 11月 8日投稿者: 尼歐NEO

A5尼歐哥，應該不錯XD

2018年 11月 8日投稿者: yuzaamada


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