2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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2024 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 118.96g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, トースト, 目玉焼き. 昼食: ハヤシライス. 夕食: そぼろ丼. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー バニラ, ザバス プロテインドリンク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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