|
昨日はお客様宅でお寿司をごちそうになりこの体重😂✨
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1685 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 74.80g | 炭水化物: 182.00g.
朝食: 唐揚げ, カフェオレ, なし, おでん, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 卵焼き, おにぎり. 昼食: セブンイレブン ピザまん. 夕食: 味噌汁, アジフライ, ご飯. 軽食/その他: ミルクティー, マスヤ おにぎりせんべい, ブルボン アルフォート. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|