2018年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 6日:
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4294 kcal
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脂質: 113.71g | たんぱく質: 352.95g | 炭水化物: 467.83g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ご飯, 山芋, ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 夕食: ごま油, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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