2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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2051 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 232.29g.
朝食: トップバリュー 福神漬け, らっきょう, ご飯, 無印良品 キーマカレー. 昼食: セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, ご飯. 夕食: きゅうりの酢の物, 白和え, ファミリーマート 五目焼きビーフン, 巻き寿司, 日本酒, キリンビール のどごしALL LIGHT, ウイスキー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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