2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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623 kcal
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脂質: 12.89g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Marmelade, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Äpfel, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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