2018年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: なし, ハムエッグ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 食パン, カフェオレ. 昼食: おでん, ニッスイ 6種の和惣菜 いんげんのごまあえ, 枝豆, あけぼの 肉巻きポテト. 夕食: 味噌汁, ご飯, おでん. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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