2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1822 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 261.29g.
朝食: Quatre-Quarts au Beurre, Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 昼食: Oranges, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Costa Fruits de Mer, Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes (Cuites). 夕食: Quatre-Quarts au Beurre, Clémentines, Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Carrefour Coppa, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Les Croisés Fromage Croque Monsieur, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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