2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
2425 kcal
|
脂質: 121.50g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Правильное Решение Пряники, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. 昼食: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо. 夕食: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Курабье, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|