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laimay
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2018年 11月 3日
laimayの日記, 2018年 11月 3日
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1200
@100
早 鮮奶+黑芝麻粉+香蕉0.5+白柚1.5+青蔥肉鬆麵包0.5
午 蒸地瓜3+苜蓿草1+低脂起司片1+
晚 麻辣鴨血2+豬肉1
#無法出料
早 體重47.8 體脂24.2
晚 體重48.6 體脂23
47.8 kg
これまでの減量分:
21.2 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に2.1 kg増量中
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