2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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573 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 45.74g.
朝食: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard). 夕食: Halloumi Cheese, Zucchini, Broccoli , Carrots , Cauliflower , Chicken Breast. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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