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just want to thank you all for your support my children will do something for me 💕
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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664 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Lipton Black Tea. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Lipton Black Tea. 夕食: Pink Lady Apples, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Lipton Black Tea. 軽食/その他: Tzatziki, Arnott's Vita-Weat Cracker Sesame & Poppy Seed, Streets Banana Paddle Pop (54g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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