2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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2158 kcal
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脂質: 109.14g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 194.85g.
朝食: Sisa Farina di Grano Tenero, Eurospin Corn Flakes, Burro d'arachidi fatto in casa, Land Panna Spray, Caffè (Espresso), Albume d'uovo, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. 昼食: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti, Land Latticino Fresco Light, Baule Volante Anacardi al Naturale. 夕食: Ferrero Roche Rocher, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Galbani Galbanino, Land Sottilette (25g), Tre Mulini Base per Pizza, Delizie del Sole Patate Fritte, Calvé Maionese Cremosa, Tre Mulini American Sandwich, Mambo Kids Patatine alla Paprika, Mambo Kids Cornetti di Mais, Mambo Kids Stick Salati. 軽食/その他: Land Panna Spray, Burro d'arachidi fatto in casa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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