2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1471 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 146.04g.
朝食: Damiano Granella i Pistacchi, Banana, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Save Sciroppo d'agave, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Benesì Coop Ricottine senza Lattosio, Aia Albume, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 昼食: Aia BonRoll Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di Zucca, Damiano Granella i Pistacchi, Sgambaro Pasta Integrale. 夕食: Aia Hamburger di Pollo, Vellutata di Zucca. 軽食/その他: Castagne Arrosto, Mandorle, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Sono stata bravissima 💪💪😂
2018年 11月 3日 投稿者: tiziana.arte
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Dai dai che la strada è giusta allora 😘
2018年 11月 3日 投稿者: Patrizia1975
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Pare di sì Patrizia, ma sono stata veramente molto determinata stavolta. Grazie 😊 😘
2018年 11月 3日 投稿者: tiziana.arte
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2018年 11月 3日 投稿者: andreadragone
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Puoi postare la ricetta per favore?
2018年 11月 3日 投稿者: andreadragone
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