2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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3577 kcal
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脂質: 105.42g | たんぱく質: 210.52g | 炭水化物: 426.03g.
朝食: Kiwi, Super U Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges. 昼食: Pomme, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Lidl Viande des Grisons, Florette Batavia, Tomates, Myprotein Oméga 3, Lustucru Gnocchi à Poêler. 夕食: Myprotein Peanut Butter, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Lidl Galette de Riz Bio, Oranges, Pomme de Terre, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Carrefour Macédoine de Légumes. 軽食/その他: Adélie Framboises Surgelées, Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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