2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1631 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 104.19g | 炭水化物: 116.48g.
朝食: 炸菜肉絲a40g, ご飯. 昼食: ヴィ・ド・フランス 明太フランス, 唐揚げ. 夕食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 植物油, コスモス もやし, 玉ねぎ, ピーマン, レタス, マッシュルーム, ミニトマト, ナス, 牛肉. もっと...
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体重に変化ありません
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