2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1066 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 91.94g.
朝食: ザバス プロテインドリンク, 焼いた卵白, 卵黄, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: 玄米ごはん, ロカボ親子丼. 夕食: 水炊き. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー バニラ. もっと...
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体重に変化ありません
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