2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1292 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 23.87g.
朝食: Costco 酪梨油, 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇, Fda資料 金針菇, 香菇, Kirkland Whole Milk, 小黃瓜, 番茄, Kirkland 胡桃, 酪梨. 昼食: 黑咖啡. 夕食: 烤牛肉. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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