3011Sc3の日記, 2018年 11月 1日

@1311 Staring Low Carb Diet thru Dec 1st

64.2 kg これまでの減量分: 11.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:

773 kcal

脂質: 41.01g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 50.08g. 朝食: Saltine Crackers, Boca Meatless Ground Crumbles, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Kidney Beans (Canned), Corn. 昼食: Field Roast Burger. 夕食: Naturegg Eggs. 軽食/その他: Busch Non Alcoholic Beer. もっと...

1945 kcal

運動: Went for a walk - 1 時間　 55 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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