laimayの日記, 2018年 10月 31日

1400
早蔬菜100克+水煮蛋一顆+酪梨+黑咖克寧奶粉
午滷五花肉.白菜.花椰菜.豬血湯.炸鱈魚.竹筍絲
晚堅果+起司+水煮蛋
睡前生薑紅茶

早 體重48.2 體脂24.7
晚 體重48.5 體脂22.5

48.2 kg これまでの減量分: 20.8 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.