2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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306 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 2.31g.
朝食: Half and Half Cream, Heavy Cream, Coffee. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). 軽食/その他: Water (Bottled). もっと...
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2696 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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