2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1089 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 143.65g.
朝食: 卡布奇诺咖啡. 昼食: 煎鸡蛋, 蒜苗, 橙子. 夕食: 红萝卜, 薏米, 排骨汤. 軽食/その他: 安井 手抓饼, 蜂蜜水, 橙子, 泡茶, 蜂蜜. もっと...
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体重に変化ありません
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