2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1206 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 143.22g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: キャベツ, 植物油, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Pasco 超熟サンドイッチ用, ミニトマト, UCC BLACK 無糖, キャベツ, 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, 炒り卵. 昼食: ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味. 夕食: だし, だし, 長ねぎ, 水餃子, 白菜, 焼き芋, 豆腐, ささみ. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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