2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1360 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 205.12g.
朝食: セブンプレミアム オニオンスープ, セブンイレブン 生姜香る海鮮中華粥. 昼食: BIG-A ファミリーレーズンロール, 明治 えびドリア. 夕食: サラダ, セブンプレミアム オニオンスープ, ビーフシチュー, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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