2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1310 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Yumurta, Ceviz. 夕食: Etli Kuru Fasulye, Nar, Fırında Patates, Izgara Balık, Zeytinyağı. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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