2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1229 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 152.50g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maizena, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. 昼食: Dafruta Suco de Caju, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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体重に変化ありません
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