2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1352 kcal 脂質: 48.92g | たんぱく質: 30.45g | 炭水化物: 182.50g.   朝食: Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 軽食/その他: Carrot Cake, Chocolate Cake (Without Frosting), Pærer 120g. もっと...
3143 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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