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生理終わり。お昼前の筋トレを続けてます。ヒップライン変化でやすいけど体重は減らない…
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1012 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 66.40g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 伊藤食品 美味しい鯖 水煮. 軽食/その他: ユーラク 白いブラックサンダー, ローソン アサイーボウル. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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