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17+ hours fasted, 13+ hours of sleep, gym 2 days ago (chest), start 3 in a row tonight
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130.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1788 kcal
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脂質: 124.34g | たんぱく質: 126.37g | 炭水化物: 30.89g.
夕食: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Celery, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 軽食/その他: Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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