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119/78/118
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61.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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3403 kcal
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脂質: 168.97g | たんぱく質: 295.40g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: 芝士, 牛油果. 昼食: 雞蛋（整個）, 芝士. 夕食: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 爭鮮 鮮蝦手捲, 黃秋葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 蛤蜊/蜆, 油菜, 萬家香 香菇素蠔油, 山葵. 軽食/その他: 金蘭 醬油膏, 豆芽菜, 蛋餅, MOS 日式豬排三明治, 蔬菜春卷. もっと...
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体重に変化ありません
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