2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1019 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 19.82g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: 厚揚げ, 紀文 野菜てんぷら, セブンイレブン おでん こんにゃく, ご飯. 昼食: スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall), セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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