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2018年 10月 29日
laimayの日記, 2018年 10月 29日
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假日亂吃的結果
今1700
早一樣依舊蔬果餐200克+水煮蛋一顆
午麵筋.冬瓜.煎魚.白菜.蒲瓜.蘿蔔湯
晚餐雞排0.3炸地瓜0.5芭樂1
早 體重48.9體脂25.1
晚 體重50 體脂23.5
48.9 kg
これまでの減量分:
20.1 kg
.
残り:
2.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に2.6 kg増量中
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