2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1154 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 53.51g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. 昼食: 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 奇美 芝麻包. 夕食: 玉米筍, 大陸妹, 麻油雞, 蘋果（去皮）, 奇異果, 全聯 特濃起司塔. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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