2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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834 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン ジューシーいなり寿司3個入り. 昼食: 玄米ごはん, マルハニチロ食品 親子丼, イワシ水漬け（缶詰） . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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