2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1334 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 157.48g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Jandaia Suco de Caju, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Maminha. 夕食: Garoto Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor, Jandaia Suco de Caju, Salgado Maromba. 軽食/その他: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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