2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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490 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 16.44g | 炭水化物: 17.45g.
朝食: Blueberries, Heavy Cream, Smoked or Cured Bacon, Coffee. 夕食: Basic Keto Cookies, Blueberries, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. 軽食/その他: Coffee, Heavy Cream, Basic Keto Cookies, Water (Bottled). もっと...
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3211 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, playing with granddaughter - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 皿洗い - 45 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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