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120/80/101
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61.4 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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4947 kcal
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脂質: 296.46g | たんぱく質: 305.04g | 炭水化物: 265.97g.
朝食: 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 7-11 熱美式(中), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). 昼食: 牛頭牌 玉米粒, 紫甘藍, 植物油, 金蘭 醬油膏, 金蘭 無添加原味醬油, 醬油（低鈉）, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. 夕食: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）. 軽食/その他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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