2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1855 kcal
|
脂質: 77.81g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 193.32g.
朝食: 亀田製菓 柿の種 (38g), ザバス プロテインドリンク, ウイダー プロテインバー バニラ, 豚汁. 昼食: 白米, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば. 夕食: カツ丼. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|