2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1394 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 139.55g | 炭水化物: 66.96g.
朝食: ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. 昼食: 日本酒, イカ, ご飯, さんまの塩焼き, 煮魚. 夕食: ご飯, アスパラガス, バター, サケ. 軽食/その他: 飴, DNS dns whey protein 100 lemon, お餅. もっと...
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体重に変化ありません
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