2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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802 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 38.99g.
朝食: Coffee with Skim Milk. 昼食: Stir Fried Vegetables, Baked or Grilled Tuna. 夕食: Water , Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, McDonald's Cappuccino with Milk (Standard), Coffee with Skim Milk, McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Standard). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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